サッカーグッズ 初めてのサッカーウェアの選び方とは？
お子さんがサッカーを始められる時に、何を着て練習に行けばいいの？と、困ってしまうママさんもいらっしゃるのではないでしょうか？今回は、我が家の経験も含め、サッカーのウェアについての選び方をご紹介したいと思います。
2021-09
サッカーグッズ 
疲労回復 果物パワーで最高の疲労回復とエネルギー補給を手に入れよう！
スポーツをしているお子さんにとって、主食、主菜、副菜、汁物、乳製品、果物の６種類をそろえて食べることが理想とされています。その中でどうしても不足しがちな果物。今回は果物が身体にどれくらい必要なのか、栄養や効果などを調べてみたので、ご紹介したいと思います。
栄養 子供に食べてもらいたいおすすめ食材！「砂肝」
砂肝といえば、大人が食べる食材というイメージがあるんじゃないでしょうか。でも、砂肝に含まれる栄養素を知れば、お子さんにもおすすめなんですよ。今日は、その砂肝について、いろいろと調べたことをご紹介したいと思います。
補食 補食にはりんごを！りんごで力強いスタミナと健康を手に入れよう！
補食といえば、おにぎりやバナナをこれまでおすすめしてきましたが、スポーツ栄養を学んでいくなかで、「りんご」も補食におすすめということがわかってきました。今日は、その「りんご」について、なぜ補食におすすめなのかというのをご紹介していきたいと思います。
補食 魚肉ソーセージはスポーツキッズの味方！栄養たっぷりでパワフルな毎日をサポート！
スポーツを頑張っているお子さんに大切な栄養素に「たんぱく質」があります。このたんぱく質を手軽に、タイミングよく摂っていくことが、大事になってきます。そんな時におすすめするのが「魚肉ソーセージ」です。今回はその「魚肉ソーセージ」についてご紹介します。
栄養 スポーツを頑張る子供におすすめの食材!「きのこ」
スポーツを頑張るお子さんにとって必要な３大栄養素、それは、たんぱく質、糖質、脂質です。この３大栄養素は、筋肉やエネルギーを作る大事な栄養素になります。この栄養素を効率よく摂るために助けてくれるのが「きのこ」です。今回はその「きのこ」の特徴をご紹介したいと思います。
スポーツ栄養の資格について スマホで資格 formie(フォーミー）「スポーツフードスペシャリスト」のサブスクプランとは？
スポーツ栄養の資格がとれる通信講座 formie（フォーミー）の「スポーツフードスペシャリスト」 のサブスクプランについて、メリット、デメリットがありそうなので、私なりに理解したことを、ご紹介したいと思います。
疲労回復 子供の疲労回復に効果的なメニュー３つのご紹介！
怪我をしない、身体に痛みがない状態を維持するためには、日頃の疲労をためないようにしていくことが大事だと思われます。日々の疲労回復に必要な栄養素を摂るために、今日は、疲労回復におすすめの３つのメニューをご紹介したいと思います。
疲労回復 疲労回復効果のある食材「さつまいも」のご紹介
スポーツをするお子さんの食事では、つねに疲労を残さず元気にプレーしてほしいと考えているママさん達が多いのではと思います。今回は、暑い夏も終わりに近づき、秋の食材「さつまいも」の栄養のすごさをご紹介したいと思います。
サッカーグッズ 初めてのサッカーボールの選び方とは？
お子さんがサッカーを始められる時に、まずは「サッカーボール」を準備しますよね。ただ、どんなボールを選んだらいいの？と、困ってしまうママさんもいらっしゃるのではないでしょうか？今回は、我が家の経験も含め、サッカーボールの選び方をご紹介したいと思います。