疲労回復 疲労回復メニューにおすすめ「キムチ鍋！」
暑い夏もそろそろ終わりが近づいてきていますが、子供達の夏の疲労が、少し残っているなと感じるママさんもいらっしゃるのではないでしょうか。今日は、疲労回復メニューとしておすすめする「キムチ鍋！」理由とともに、ご紹介したいと思います。
2021-09
疲労回復 
夏バテ予防 夏バテ予防におすすめの食材！「枝豆」
最近は、夏バテ予防にどんな食材がよいのか？というのをいろいろと調べています。暑い日々にハードなトレーニングの毎日を過ごす子供達。何とか、疲労を残さず、この夏をのりきって欲しいと思うのですが、母の私ができることといえば、食事のサポートくらい。...
栄養 成長に必要な栄養素を「ゴマ」で補おう！
お子さんの成長に必要な栄養素をバランスよく摂るには？と悩みますよね。日々の食卓にちょこっと足すことで、１日に必要な栄養素を補ってくれるのが「ゴマ」です。今日は、私が調べて分かった「ゴマ」について詳しくご紹介したいと思います。
栄養 成長期におすすめの食材！「かつお節」
子どもの成長期には何を食べさせてあげたらいいのだろう？と、日々の献立に頭を悩ませているママさん、日頃の食事にちょこっと足すことで、栄養をプラスできる食材「かつお節」について、ご紹介したいと思います。