疲労回復

サッカーを頑張るお子さんの体調管理は、日々の練習や試合を続けるためにとても重要です。特に成長期の子どもは、疲労が溜まりやすく、怪我のリスクも高まるため、適切なセルフケアが求められます。その中で、トリガーポイントが提供するセルフケアグッズをご紹介します。

サッカーなどのスポーツに真剣に取り組むお子さんをお持ちの方にとって、日々の疲労ケアはとても重要ですよね。特に、成長期の子供は身体への負担も大きく、適切な疲労回復が欠かせません。そこで、今回は小学生サッカー選手の疲労回復に役立つ入浴剤「BARTH（バース）」を紹介します。

お子さんのサッカー練習や試合の後、筋肉の疲れを感じることが多いのではないでしょうか？そんな時におすすめしたいのが「マッサージガン」です。今回は、マッサージガンのメリットや使い方、サッカー選手にとっての利点について詳しくご紹介します。

サッカー選手にとって体のメンテナンスがいかに重要か、そしてそのためにおすすめしたい「ストレッチポール（フォームローラー）」の活用法についてご紹介します。お子さんの成長期に合わせたケアをして、より安全で効果的なサッカーライフをサポートしましょう！

アボカドはアスリートにとってよい影響をもたらしてくれる栄養素を豊富に含んでいます。スーパーフードとよく言われているのを聞くと思います。 運動やスポーツをする中で、どんな時に食べると有効なのか、栄養素と一緒にご紹介していきます。

スポーツ選手には、オレンジジュースはかかせない飲み物！って聞いたことありませんか？なぜオレンジシュースがスポーツ選手に最適と言われているのか？その理由を調べてみましたのでご紹介します。

魚の中で、１年中食べれる鮭は、比較的食卓に出てくる回数が多いのではないでしょうか。そんな鮭は、スポーツをしているお子さんは、積極的に食べた欲しい食材でもあります。 今日は、その鮭についての栄養、効果について調べたことを、ご紹介していきますね。

お子さんの疲労回復には何を食べたらいいか？いろいろな野菜をバランスよく食べることが必要ですが、その中でも、トマトは疲労回復効果があるといわれています。今回はトマトの栄養素、効果、食べ方などを詳しくご紹介していきます。

スポーツをしているお子さんにとって、主食、主菜、副菜、汁物、乳製品、果物の６種類をそろえて食べることが理想とされています。その中でどうしても不足しがちな果物。今回は果物が身体にどれくらい必要なのか、栄養や効果などを調べてみたので、ご紹介したいと思います。

怪我をしない、身体に痛みがない状態を維持するためには、日頃の疲労をためないようにしていくことが大事だと思われます。日々の疲労回復に必要な栄養素を摂るために、今日は、疲労回復におすすめの３つのメニューをご紹介したいと思います。