このブログにご訪問いただきありがとうございます。
サイト運営者のamiと申します。
４０代、二人の男の子のママです。
長男が５歳の時にサッカーを始めて、続いて次男もサッカー少年に。
かれこれ、サッカーママ歴１０年以上になります。
１０年以上、子供たちがサッカーを頑張っている姿をみてきて、私ができることは、練習への送迎や、試合で応援することでした。
子供たちが大きくなるにつれ、私が他にできるサポートって他にないかなと考えるようになってきました。
そんな思いがある中で、次男の身長が一時あまり伸びなかったり、長男が疲労骨折になったり、成長や怪我による心配が増えてきたとき、食事で何か変わらないかなと思い始めました。
成長につながる栄養素は？
疲労骨折が少しでも早くなるような食事はどうすればよいか？
試合でベストパフォーマンスを出せる朝ごはんは？
怪我をしにくい体になるための栄養とは？
などなど、いろいろと調べることが多くなり、少しずつ、スポーツ栄養という言葉を意識するようになりました。
これまで、あまり意識せず、なんとなくで作っていた、家族への食事について、スポーツ栄養というものをもっと意識して、効率よく栄養をとれる食事を家族へ提供してあげたいと思うようになりました。
スポーツ栄養を意識することは、ママだからできる最高のサポートだと思います。
このサイトは、私が実際にスポーツ栄養について、さまざまなサイトや専門書などを読んで得た知識から私なりに理解したものを、少しずつ書いていこうと思っています。
その他、サッカーママとしての経験から、サッカーママ初心者の方への情報さまざまな提供としても、書いていきたいと思っています。
よろしくお願いいたします。